L'Organisation mondiale de la santé définit le trouble du jeu comme "un modèle de comportement de jeu persistant ou récurrent" qui prend une ampleur telle qu'il "prend le pas sur les autres intérêts de la vie". Le trouble du jeu se caractérise par une altération du contrôle du jeu, une priorité croissante accordée au jeu par rapport à d'autres activités, au point que le jeu prend le pas sur d'autres intérêts et activités quotidiennes, et la poursuite ou l'intensification du jeu malgré l'apparition de conséquences négatives. Le trouble n'est pas diagnostiqué si le comportement de jeu est mieux expliqué par un autre trouble mental (par exemple, si les symptômes sont attribuables au trouble du jeu en ligne ou à un autre trouble de l'utilisation d'Internet). Le trouble du jeu sur Internet est-il réel ? Oui, le trouble du jeu sur Internet est réel. Il s'agit d'un trouble mental qui se caractérise par une préoccupation pour le jeu sur Internet, une incapacité à contrôler son comportement de jeu et des conséquences négatives résultant du jeu. Le trouble du jeu est un trouble relativement nouveau, et il reste encore beaucoup à apprendre à son sujet. Cependant, il est clair qu'il peut avoir un impact significatif sur la vie d'une personne.
Le jeu est-il un trouble mental ?
Non, le jeu n'est pas un trouble mental. Cependant, comme toute autre activité, il peut devenir problématique s'il interfère avec d'autres aspects importants de la vie d'une personne. Par exemple, si une personne passe tellement de temps à jouer qu'elle néglige ses responsabilités professionnelles, scolaires ou familiales, il peut y avoir un problème. En outre, certaines personnes peuvent développer une dépendance aux jeux, ce qui peut entraîner des problèmes importants.
Comment puis-je mettre fin à ma dépendance aux jeux ?
Si vous êtes aux prises avec une dépendance aux jeux, il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour essayer de rompre avec cette habitude.
Tout d'abord, il est important de déterminer pourquoi vous jouez à des jeux. Cherchez-vous à vous échapper de la réalité ? Un moyen de vous détendre et de vous relaxer ? Ou essayez-vous de combler un vide dans votre vie ? Une fois que vous savez à quel besoin les jeux répondent, vous pouvez commencer à chercher d'autres activités qui peuvent servir le même objectif.
Si tu utilises les jeux comme échappatoire, essaie de trouver des activités saines qui peuvent t'aider à faire face à ce qui se passe dans ta vie et que tu essaies d'éviter. Il peut s'agir de parler à un ami ou à un membre de la famille, de faire une promenade ou une course, ou même de lire un livre.
Si vous jouez à des jeux pour vous détendre, essayez de trouver d'autres activités qui peuvent vous aider à vous détendre. Il peut s'agir d'écouter de la musique, de méditer ou de passer du temps dans la nature.
Et si vous jouez à des jeux pour combler un vide dans votre vie, essayez de trouver des activités qui peuvent vous aider à vous sentir plus épanoui. Il peut s'agir de faire du bénévolat, de pratiquer un passe-temps ou de passer du temps avec vos amis et votre famille.
En plus de trouver des activités alternatives aux jeux, il est également important de se fixer des limites. Il peut s'agir de fixer un certain nombre d'heures de jeu par jour ou de ne jouer que certains jours de la semaine. Il est difficile de déterminer combien de temps un jeune de 17 ans doit jouer aux jeux vidéo car il n'existe pas de réponse unique à cette question. Certains jeunes de 17 ans peuvent jouer à des jeux vidéo pendant plusieurs heures sans conséquences négatives, tandis que d'autres peuvent trouver que leurs habitudes de jeu commencent à interférer avec leur travail scolaire ou leur vie sociale s'ils jouent trop longtemps. En fin de compte, c'est à l'individu de décider du temps qu'il veut passer à jouer aux jeux vidéo.
Pourquoi les jeux créent-ils une telle dépendance ?
Il y a plusieurs raisons pour lesquelles les jeux peuvent créer une dépendance. Tout d'abord, ils sont conçus pour être attrayants et divertissants, ce qui peut les rendre difficiles à lâcher. De plus, de nombreux jeux offrent des récompenses pour avoir accompli des tâches ou atteint certains niveaux, ce qui peut créer un sentiment d'accomplissement et de motivation pour continuer à jouer. Enfin, certains jeux permettent aux joueurs de se mesurer à d'autres en ligne, ce qui ajoute un élément de compétition qui peut les rendre encore plus addictifs.